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老年人睡眠障碍的症状节能

时间:2020-10-19 浏览量:0次

老年人睡眠障碍的症状

文章导读 睡眠是很重要的,不管是男女老少,睡眠质量的好坏,也就决定了一天的精神质量,而且在睡觉的时候还可以排毒,所以睡眠是很重要的。老年人睡眠障碍是指老年人睡眠能力的降低,老年人睡眠能力不好的病因很复杂,也很多。

老年人睡眠障碍,导致老年人老是睡不着,这就需要通过调整饮食习惯、生活作息,这样可以从一定程度上起到作用的,这老年人睡眠障碍有什么症状呢?下面就一起来看看老年人睡眠障碍的症状。

症状:1.入睡和维持睡眠困难 由于多种病因或干扰因素的影响,老年人常入睡困难和不能维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长,有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短,早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。再者,随增龄自由散漫或疾病影响,睡眠的昼夜节律障碍愈明显;表现为昼夜颠倒、时间差性睡眠障碍和夜间工作所致的昼夜节律紊乱。

2.睡眠呼吸障碍 多见50岁以上人群中,睡眠后均可能发生呼吸障碍,如睡眠呼吸暂停、睡眠加重呼吸疾病、夜间吸入或夜间阵发性呼吸困难。睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是老年人最常见的睡眠呼吸障碍,占睡眠疾患的70%,且随增龄而发病率增加,男女发病之比为5∶1~10∶1。SAS又分3型,即阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA,指口鼻气流停止,但胸腹式呼吸运动存在)、中枢性睡眠呼吸暂停(CSA,指口鼻气流停止,同时胸腹式呼吸运动也暂停)和混合性睡眠呼吸暂停(MSA,指一次呼吸暂停中,先出现CSA,继而出现OSA)。气道梗阻型睡眠呼吸暂停(OSA)的特点是鼾声响、呼吸间歇10s后发生喘从2002年的1亿元到2012年的1653亿元息或鼻音、梗阻缓解。OSA反复出现,可使血氧含量显著减少、血压升高,轻者表现为打鼾(习惯性打鼾即使不是呼吸暂停,也可加重心脏病或高血压,是OSA的常见症状)、烦躁不安、白天嗜睡、抑郁、头痛、夜尿、阳萎,重者则可出现夜间睡眠心律失常、猝死、卒中、肺动脉高压、抽搐及认知功能下降等。有SAS发生者,其脑血管病发病率升高,尤缺血性卒中的发生机会增多。

要提高睡眠质量就必需从多方面入手,才可以睡个好觉。还有很多潜在的疾病是影响睡眠的因素,所以良好的生活习惯,可以把这些潜在的疾病都一一抹去,要是想睡个好觉,有好的身体,就调整好你的生活习惯吧,才可以更好的享受生活。

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